Autor: Iwona Juźwińska • 14 / paź / 2024 • 2 min czytania
Autor: Iwona Juźwińska • 14 / paź / 2024 • 2 min czytania
Miejsce, w którym zamierzasz urządzić Domową Siłownię, to ważny punkt, od którego powinieneś rozpocząć planowanie. Zazwyczaj ten element zmusza naszych Klientów do pewnych kompromisów ze względu na różne ograniczenia, ale mamy na to sprawdzone rozwiązania.
Sprawdź te 4 punkty, zanim zaczniesz planować swoją Domową Siłownię.
Im mniejsza powierzchnia, tym trudniej zaaranżować ją pod kątem funkcjonalnym. Planując siłownię należy zadbać o wolną przestrzeń i dobierać sprzęt najbardziej mobilny i łatwy do składowania.
W przypadku małej powierzchni - kilku metrów - lepszym rozwiązaniem zdecydowanie będzie zestaw hantli lub kettli niż wielostanowiskowa maszyna zajmująca całą przestrzeń.
W małej Domowej Siłowni szczególnie istotne jest utrzymanie porządku, dlatego przy wyborze sprzętu warto pomyśleć o wieszakach i stojakach, które zwiększają komfort treningu, tworzą dodatkowe miejsce i zapewniają Ci bezpieczeństwo. Łatwo zapomnieć o tym elemencie, a naprawdę potrafi oszczędzić sporo miejsca.
Struktura ścian pomieszczenia w dużej mierze warunkuje dobór sprzętu do przyszłej siłowni. Niektóre ściany budynków zrobione są z karton-gipsu, co wyklucza opcje montażu uchwytów czy drążków.
Słabej jakości sufity mogą przeszkodzić w montażu sprzętu takiego jak kółka gimnastyczne.
Wysokość pomieszczenia ma również ogromne znaczenie, jeśli chodzi o komfort i dobór ćwiczeń w treningu. Warto zwrócić na to uwagę, kiedy planujemy siłownię w garażu lub na poziomie -1, gdzie z reguły wysokość sufitu spada poniżej 2,6m.
Uprawiany sport w dużej mierze warunkuje to, na jakiej kondygnacji powinna być usytuowana Domowa Siłownia.
Trening, w którym występują elementy pracy ze sztangą i zrzuty ciężaru znad głowy, może wykluczać siłownię na wyższych kondygnacjach.
Jeśli jednak nie masz innej możliwości, warto zbadać strop pod kątem nośności oraz zastosować szereg zabezpieczeń, aby treningi miały jak najmniejszą szkodliwość na konstrukcję budynku a także nie burzyły komfortu i relacji z sąsiadami. W tym celu zalecamy zaopatrzyć się w odpowiednie podesty oraz maty do zrzucania ciężarów, które skutecznie zamortyzują wibracje i ograniczą hałas.
Jeśli trening będzie zbliżony bardziej do treningu siłowego/wzmacniającego, kwestia wyboru kondygnacji staje się mniej istotna.
Jednak w każdym z powyższych przypadków należy rozważyć bardzo ważny aspekt, jakim jest zabezpieczenie posadzki.
Obecnie najpopularniejszym rozwiązaniem na rynku są gumowe puzzle. Dobór grubości puzzli powinien odbywać się w zależności od kondygnacji oraz twardości struktury posadzki. Guma położona na podłodze wpływa również na potencjalne wytłumienie pomieszczenia i zmniejszenie hałasu. Grubość podłogi może się wahać w przedziale od 6 do 30mm.
Więcej o tym, czym kierować się przy wyborze podłogi, dowiesz się z artykułu Jaką podłogę do Domowej Siłowni wybrać?
Temperatura w pomieszczeniu podczas treningu znacząco wpływa na wyniki i motywację. Warto pomyśleć o urządzeniach mogących utrzymać temperaturę w zakresie 17-24 stopnie Celsjusza. Może to być klimatyzacja lub inne rozwiązania budżetowe typu cyrkulatory powietrza, farelki, wiatraki, itd.
W osobnym artykule poruszamy temat najczęstszych błędów przy tworzeniu Domowej Siłowni, w którym szczerzej przyglądamy się niektórym tematom – 6 najczęstszych błędów przy tworzeniu Domowej Siłowni.
Napisz do nas, jeżeli właśnie zastanawiasz się nad stworzeniem Domowej Siłowni. Odezwie się do Ciebie Twój opiekun i wspólnie sprawdzimy, jak możemy Ci pomóc w urządzeniu funkcjonalnej przestrzeni treningowej.
Przydatne linki: Tu znajdziesz listę kilku referencji od naszych klientów, tu jest nasz profil na Google Maps, tu linki do naszych stron na Instagram, Facebook oraz LinkedIn a tu opinie o naszych produktach na Opineo. Możesz również wrócić na stronę Domowa Siłownia.
© 2024 Proud Group sp. z o.o. • All Rights Reserved