.jpg)
STREFA FUNKCJONALNA
Pokonaj swoje ograniczenia
Trenuj jak profesjonalista w klubie i w domu
Trenuj jak zawodowiec
Trenujesz sporty walki i chcesz zwiększyć szybkość i skuteczność ciosów?
Podnosisz ciężary i chcesz popracować nad dynamiką ruchu?
A może biegasz i chcesz to robić szybciej?
Niezależnie od tego, który sport uprawiasz, trening funkcjonalny będzie tym treningiem, który pomoże Ci w osiągnięciu Twoich celów a u nas znajdziesz odpowiedni sprzęt do jego wykonania.
Bądź sprawny na co dzień
Trening funkcjonalny ma wiele zalet. Oprócz tych wspomnianych powyżej, pomoże Ci również na co dzień, poprawi motorykę Twojego ciała, wzmocni mięśnie głębokie, polepszy równowagę i stabilizację oraz przywróci prawidłowe wzorce ruchowe.
Przeznaczony jest dla każdej grupy wiekowej. Możesz go tak naprawdę zrobić w dowolnym miejscu, również w domu. Ćwiczenia wykonywane podczas tego rodzaju treningu są bardzo różnorodne, tak samo jak sprzęt, którym możesz się posłużyć.
Trening mocy
To dzięki mocy włożonej w trening jesteśmy coraz silniejsi, mamy większą wytrzymałość, sprawność i osiągamy coraz lepsze wyniki.
Produkty jak slam balle, wall balle, kamizelki obciążeniowe, czy powerbagi świetnie sprawdzą się na tego typu treningach pokazując Ci, na ile jesteś silny.
Trening plyometryczny
To trening dynamiczny, bazujący na wyskokach i przeskokach. Jego zadaniem jest wykształcić w trenującym takie cechy jak szybkość, zwinność, skoczność, siłę, gibkość i wytrzymałość. Wymaga maksymalnego wysiłku mięśni w krótkim czasie.
Do jego wykonania polecamy przede wszystkim skrzynie wykonane z różnorodnych materiałów, których wysokość można dopasować do zmieniających się poziomów wytrenowania.
.jpg)
Trening gimnastyczny
Czy „gimnastyka” kojarzy Ci się z nudnymi zajęciami w podstawówce? Jeżeli tak, zachęcamy – odkryj ją na nowo!
Poznasz ćwiczenia, o których nie miałeś do tej pory pojęcia i przekonasz się, jak niezwykle silne i elastyczne stanie się Twoje ciało.
Do gimnastyki polecamy przede wszystkim wielofunkcyjne kółka gimnastyczne oraz liny, kamizelki obciążeniowe, gumy, ekspandery, drabinki i pegboardy.
