Domowa siłownia - Triathlon

Czego dowiesz się z artykułu?

• Kilka słów o projekcie
• Cel Klienta
• Wynik końcowy
• Zapraszamy do bezpłatnej konsultacji

Kilka słów o projekcie

Domowa siłownia wyczynowego triathlonowca. Znajduje się w niej wszystko co niezbędne, żeby szlifować formę i poprawiać sportowe wyniki.

Cel Klienta

Adaptacja 25m2 do specjalistycznego treningu przygotowującego pod triathlon oraz kompleksowego treningu uzupełniającego.

Wynik końcowy

W całej realizacji główny nacisk położony był na odpowiednie przygotowanie i zaaranżowanie strefy cardio składającej się z aż 3 urządzeń - bieżni, ergometru i trenażera. Wokół niej następnie została utworzona strefa do treningu siłowego, strefa funkcjonalna do ćwiczeń równoważnych oraz strefa core&mobility.

Na liście sprzętu znalazła się ławka HIIT PROUD, łącząca w sobie funkcję regulowanej ławki do ćwiczeń, boxa plyometrycznego, ławki do odpoczynku oraz miejsca do przechowywania sprzętu.

Z racji braku elementów dynamicznych w treningu siłowym, specjalistyczną ochronną podłogę gumową położono tylko w obrębie strefy siłowej oraz pod bieżnią. Pozwoliło to zoptymalizować całościowy koszty inwestycji.

Drabinka gimnastyczna z dodatkowymi akcesoriami i taśmami TRX ma pomóc aktywować mięsnie głębokie, wzmocnić je i poprawić tym samym ich wytrzymałość.

Całość dopełnia duże lustro, co jest niezwykle pomocne w momencie, kiedy chcemy skontrolować prawidłową technikę danego ćwiczenia oraz telewizor z dostępem do wirtualnych treningów kolarskich.