Fitnessstudio zu Hause - Cross & Dance

Ein paar Worte zum Projekt

Heim-Fitnessstudio eines sportlichen Ehepaares. Möglichkeiten für ein umfassendes Cross-Training und die motorische Vorbereitung und Einübung von Tanzchoreografien.

Ziel

Anpassung von 25 m2, um Möglichkeiten für Cross-Training und Tanztraining zu schaffen.

Endgültiges Ergebnis

Auf einer Fläche von der Größe eines normalen Wohnzimmers in einem oberen Stockwerk eines Wohnblocks wurde ein Fitnessstudio nach dem Vorbild einer Crossbox eingerichtet, das Geräte für den Gebrauch in der Wohnung enthält:

• Cardio-Training - Air Bike und SkiErg,
• Krafttraining - verschiedene Griffe mit Gewichten, Hex-Hanteln, Kettlebells, Matten zum Ablegen von Gewichten,
• Gymnastik - eine Turnleiter mit Klimmzugstange und Seitenschienen, Gymnastikbälle und Ringe,
• Aufwärmen und Dehnen - Powerbands, Minibänder, Expander, Faszienrollen, Lacrosse-Bälle.

Zum Schutz des Bodens und zur Geräuschdämpfung wurden Gummimatten auf Holzplatten gelegt. An einer der Wände wurde ein großer Spiegel mit einer Ballettstange für das Tanztraining angebracht. Der Spiegel vergrößert den Raum optisch, und der Raum wird heller und eleganter.

Um Ordnung zu halten und den Zugang zu den Geräten im Fitnessraum zu erleichtern, gibt es Regale für Gewichte und Griffe sowie ein Regal auf Rädern mit verstellbaren Fächern.